JOYトレ！EMS

体の骨や関節をさせるのは靭帯ではありますが、細かい筋肉のインナーマッスル（体幹の深層部）が支えとなっております！ 主にこの筋肉があると、体の歪みが起こりにくいです。 逆にインナーマッスルが弱くなってると、体も歪みやすいですし、それをかばおうとして、外側のアウターマッスルが硬くなります。 主に筋肉が張っている感じがある方はインナーマッスルが弱いかもしれません。 このインナーマッスルを鍛えていくことで過度な負担が骨格や関節に負担がかからなくなり、守ってくれる天然のコルセットの役割をしてくれます。 なのでインナーマッスルが弱すぎるとぎっくり腰やヘルニア、慢性腰痛、猫背、ぽっこりお腹の原因になってしまいます。 当院では痛くない体を作っていくことを目的として施術の一覧としてJOYトレをお勧めしてます。 または、運動不足の方、筋トレを初めても続かない方、家でトレーニングをする時間が作れない方、体を動かすのが苦手な方などのサポートとしても有効です！