東京都東久留米市の「成田整体マッサージ」です。肩こり、腰痛、骨盤矯正、婦人科系、妊娠中、産後ケア,妊活中の方はお任せください。 NPO法人 日本妊産婦整体協会会員として妊婦さんでも安心して受けられる整体院を目指しています。妊娠中や産後のお悩みも安心してご相談ください。東久留米市、清瀬市、ひばりヶ丘、西東京市にお住まいの方も気軽にお越し下さい。

  • 東久留米市整体!年末にかけてぎっくり腰っぽい痛みの人

    2021年12月18日

    こんにちは!
    腰痛、脊柱管狭窄症、腰椎ヘルニア専門の成田整体マッサージの成田政広と申します。

    年末が近づいてきましたね。
    あと13日で今年も終わりです。
    みなさんは今年はどうでしたか?

    私はさらに学びが深い1年でした。

    特にぎっくり腰の人の対応は楽になりました。

    ぎっくり腰はほんの筋膜のの歪みで起こることがほとんどです。

    特に仙腸関節や腰椎、肋椎関節は重要です。
    これらの関節が動かない、または動きにくい時は、関節に問題がありちょっとしたことができません。

    特に下記のことができないときは一度来店を勧めます。
    ・立ち上がりが痛い
    ・寝返りが辛い
    ・ベットへの仰臥位が辛い
    ・起き上がりが痛い
    ・歩き始めが辛い
    これらがあるときは、一度来店を勧めます。

    早めにきたほうが改善しやすいし、ぎっくり腰になりにくいです。

    ぎっくり腰は突然きますが、
    その前兆として、上記のようなことも起こります。

    ぜひ、年末年始に寝込まない生活ををしていくために今のうちにケアをしておきましょう!

    自分の体は自分で守ることが大事です。

    年末のぎっくり腰は、疲れです。
    あとは寝不足です。
    しっかり寝て、遊んで、よく食べることで、元気に過ごせます。

    来年を良い年にしましょう!

    成田整体マッサージ
    成田政広