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東久留米市整体!水道水って大丈夫なの?
2021年1月8日
こんにちは!
不妊、妊婦、産後の骨盤矯正専門の成田整体マッサージの成田政広と申します。
水道水って飲んでますか?
私は飲んでいます。
妊活をしている方で、この水道水が気になることは多いです。
水道水はなぜ妊活に影響があるかお伝えします。
妊活に影響はあるの?
水道水のないがいけないかと言いますと、
塩素です!
この塩素は雑菌などをやつけてくれます。
そのために私たちは安全に水を飲むことができます。
ただこの水は体に影響あるかどうかと言いますと、基本ありません。
ただ東京や関西は水の匂いが気になる方は多いかと思います。
この匂いの元になるのがカルキ臭です!
カルキの匂いが影響して飲みにくくしてます。
主にこれは水の残留塩素が多いと飲みにくいです。
残留塩素とはにかと言いますと、
塩素で消毒した水に溶け込んだものです。
これ自体が多いと体に影響すると言われております。
WHOの基準は5mg/Lです。
しかし、日本の基準は1mg/Lです
なので、基準より下げています。
そして、東京の残留塩素はどのくらいかと言いますと、
0,4mg/Lくらいです。
大阪でも0,5mg/Lくらいと言われております。
地方だと少なくて、
1,8mg/Lとか1,0mg/Lくらいと言われております。
なので、地方の水の方が美味しく感じるのです。
そして、水道水にミネラルがあるかどうか調べたら、
実は地方の方がミネラルが少ないのです、
関東はミネラルが多いのです。
ミネラルが少ないと言うことは軟水です
ミネラルが多いと言うことは硬水です
硬水は飲みにくかったりします。
なので、東京の水は飲みにくかったりしてるかと思います!
でも残留塩素気になりますよね?
そのような方の対処法も書いておきます
①10分間沸騰させて冷やす!
②溜めておいて冷やす
③レモンの汁で分解
④紫外線浴びせる!
この4つです
①沸騰させるのはほとんどの方がしてますよね!
沸騰させて、冷やすと、匂いが気にならなくなります。
そして沸騰させると、残留塩素が消えます。
熱に弱いのです。
なのでお湯で飲むことをお勧めします
②溜めておくと言うのは、実は放置しているだけでも、
残留塩素は蒸発します。
なので、蓋はしないでください。
それで冷やしてください。一晩休ませたらだいぶ蒸発します
③レモン水
レモンの汁を入れることで残留塩素が分解されます。
それだけ飲みやすくなりますので、ぜひ試してください
④紫外線
太陽の光を浴びることで、残留塩素は蒸発します。
なので太陽に当てることで、飲みやすくなります。
生き物を飼っている水槽も一度太陽に当てることで、水が綺麗になります。
これらをすることで基本的に安全に水道水を飲めます。
それでも気になる方は浄水器を使ってください。
その方が安心しますので!
ぜひこの知識を知って妊活してもらえたらいいかと思います!
成田整体マッサージ
成田政広