妊活の葉酸選び！東久留米市の妊活整体

こんにちは?
不妊、妊活、妊婦専門治療家の成田整体マッサージの成田です。

妊活をされている方は、
葉酸を飲んでくださいと言われる方は多いかと思います。

妊娠のためには葉酸が必要とうたって大量に取らせる会社も多いです。

葉酸サプリはしっかり良い物を選んでもらえたら嬉しいです。

日本で、主に勧められているのは人工葉酸のモノグルタミン酸型葉酸です。

なぜかと言いますと、
吸収率が良いからです。

何と比べてかと言いますとと、
天然葉酸よりもです。
天然葉酸のポリグルタミン酸型葉酸は、
人工葉酸のモノグルタミン酸型葉酸より、
吸収率は落ちます。

なので、日本でも人工葉酸はすすめております。

サプリメーカーも人工葉酸を使っているところ９０%以上です！

ただ、人工葉酸は人間の体では、
分解しにくいのです。

肝臓で分解するんですけど、
天然葉酸は吸収しやすいのですが、
人工葉酸は吸収しにくくなります。

そして、体の中で皮膚症状を出したりします。
それがこの画像です。



これは出産しても１年はずっとこんな感じでした。

今の日本人で葉酸は平均どれだけとれているかご存知ですか？

あとは、
妊娠までどのくらい必要かご存知ですか？


必要な量は
４００～４８０ugくらいとも言われております。


ただ日本人の平均ほ２７５ugとれていると言われております。

なんと、以外と葉酸は半分くらいはとれています。

なので、
サプリでは少し足すだけでも良いのです。

しかも葉酸はほとんどの食材で入ってます。



健康的に気をつけていると、
だいたいは、とれている食材です。


実は出産前より、
妊娠中の方が必要だったりします。

なので、
個人的には天然葉酸をオススメします。

当店でも取り扱いがありますので、
是非、興味がある方は見てくださいね！

当店のネットショップ


あなたが早く授かれるように書きました。

是非あなたのためになればと思います。


成田整体マッサージ


成田政広



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