東京都東久留米市の「成田整体マッサージ」です。肩こり、腰痛、骨盤矯正、婦人科系、妊娠中、産後ケア,妊活中の方はお任せください。 NPO法人 日本妊産婦整体協会会員として妊婦さんでも安心して受けられる整体院を目指しています。妊娠中や産後のお悩みも安心してご相談ください。東久留米市、清瀬市、ひばりヶ丘、西東京市にお住まいの方も気軽にお越し下さい。

  • 東久留米市の整体で鉄の吸収を高めたいなら!

    2020年3月21日

    こんにちは!
    不妊、妊活、妊婦専門治療家の成田整体マッサージの成田です。

    妊活には鉄が必要なんです。
    理由としては
    ①赤血球を(酸素を運ぶのに必要だから)作るのに必要!
    ②妊娠中には子供の栄養のためにも鉄が必要になります。オーストラリアでは、鉄がないと妊娠させてくれない国もあります。
    ③不眠にもなりやすい(気持ちが落ち着かない)
    ④栄養吸収が悪くなる(消化器で使われるから)
    ⑤免疫が弱くなる。妊活にも免疫はとても重要です。
    ⑥ホルモンに影響してくる!(甲状腺や不妊症に、なると言われております。)
    などなど色々とあります。

    なのでしっかり鉄を吸収出来る身体にしないといけません。
    しかし、鉄を吸収させるためにも、身体が炎症を起こしていると実は吸収できにくいのです。


    身体の中に炎症があると、
    ペプシジンが鉄の吸収を邪魔して、
    鉄を入れてくれません。

    特に腸や、上咽頭炎(のど)、脂肪肝などの炎症は見逃されやすいです。

    なので、腸などはしっかりときれいにする必要はあります。

    そうする事で、身体はとても元気になるし、鉄の吸収は良くなります。


    では、腸をきれいにするためにはどうすれば良いかと言いますと、
    ①パンや小麦粉類をやめる
    ②添加物を取りすぎない
    ③薬も取りすぎない
    ④乳製品もあまり取りすぎない
    ⑤刺激の強いもの(辛いもの)は取りすぎない
    ⑥夜中に肉やポテチを食べすぎない
    ⑦毎食腹一杯食べすぎない!
    ⑧おならが臭くない状態


    このようなことに気をつけていけば、
    腸の炎症は抑えられます。

    これらを気をつけていくことで鉄も入りやすいし、妊娠もしやすくなります。

    是非この知識を知って行ってくださいね!


    成田整体マッサージ

    成田政広


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