東久留米　睡眠の土台を作る　

こんにちは！
不妊、妊婦専門治療家の成田整体マッサージの成田です

子供が寝ると、産後のママさんはとても心の余裕がモテます。

そのためには子供を寝かせる知識が必要になります。

もしそれをしらないで、やっていると損をしていることになります。

今日の動画はこちら
動画はここをクリック　睡眠環境　音



子供が寝やすい音のことをご存知ですか？

ユーチューブとかでは、優しい音が流れています。
もちろんその音は子供が寝やすいというのがあります。

実はそれ以外に、意外になんですが、
テレビの終わった後の、ザーという「砂嵐の音」です。

この音は、お母さんのお腹の中にいるときの音と、被っておりまして、
寝やすいそうです。

この音をホワイトノイズと言います。

この音を５０デシベルくらいの音で流します。

５０デシベルとは、朝に外に出た時に静かな場所くらいの音です。

ほんと少し音がするくらいです。


今は、ネットの検索で「ホワイトノイズ」と入れていただくとその商品があるくらいです。

それを赤ちゃんが寝る前から、起きるまでずっと流しています。

そうすると、多少、夜に目が覚めても、また寝ることが多くなります。

そして、朝までぐっすり寝てくれます。

ぜひこれをやってみてください。

そうすると今ままで寝なかったお子さんが寝てくれる可能性はあります。


ぜひお試しください。


成田整体マッサージ　　成田　政広



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