東京都東久留米市の「成田整体マッサージ」です。肩こり、腰痛、骨盤矯正、婦人科系、妊娠中、産後ケア,妊活中の方はお任せください。 NPO法人 日本妊産婦整体協会会員として妊婦さんでも安心して受けられる整体院を目指しています。妊娠中や産後のお悩みも安心してご相談ください。東久留米市、清瀬市、ひばりヶ丘、西東京市にお住まいの方も気軽にお越し下さい。

  • 動脈硬化 認知症 予防のお酒 腰痛 ギックリ腰 東久留米 清瀬 整体

    2019年5月1日



    こんにちは
    不妊、妊婦専門治療家の成田整体マッサージの成田です。

    今日から令和元年になりました。
    とてもお祝いしたい気分になりますね。

    そうなるとお酒も飲みたくなりますよね。

    お酒を楽しく、飲むための動画を撮りました。
    二日酔い、悪酔いをしない飲み方

    お酒の適量とは?

    美肌のお酒


    今日の内容の動脈硬化や認知症予防のお酒
    動画はこちらクリック



    動脈硬化や、認知症予防のお酒とは・・・
    それは赤ワインとなります。

    健康に赤ワインは良いとされてますが、なぜそのように言われたのかといいますと、
    フランスでバターや肉などの動物性脂肪を多くとっているのに、
    心疾患の死亡率が低いということから研究がすすみました。

    そこで、わかったことが、ポリフェノールが体に良い影響を及ぼしていることがわかりました。


    そのポリフェノールには活性酸素を抑える効果があります。

    活性酸素とは、体を錆びさせるものになります。
    その錆びが血管を詰まらせてしまいます。

    特に悪玉コレステロールと活性酸素がくっつくとさらに血管を詰まらせて、狭心症や心筋硬化をおこしやすなります。

    なので、ポリフェノールで動脈硬化や認知症予防になります。

    ではどのくらい飲めば良いかと言いますと、
    海外のボルドー中央病院で、65歳以上の3777人に、一日に3-4杯飲ませました。

    そうすると、アルツハイマーや認知症が
    5分の1や、4分の1くらいになりました。

    このくらい効果は出ております。

    ただ日本人はこれは合わないと私は思います。

    日本人は海外と比べて、アルコールの分解の能力は少ないと体質的に言われおります。

    なので、日本人は2杯にしたほうが適量になるし、健康にも良さそうだと思います。



    他にお酒で
    焼酎は体の血栓を予防できると言われております。
    成分はわかっていませんが、
    本格焼酎の方が効果は高いと言われおります。


    アルツハイマーを少なくしたいなら、ビールです。

    特に苦いビールを飲んだ方がその成分がたくさん入っているので、
    苦いビールをオススメします。


    令和の乾杯を体に気をつけながら、お酒を呑みましょう。

    そうすることで、体も健康にもなります。


    成田整体マッサージ  成田政広


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