東京都東久留米市の「成田整体マッサージ」です。肩こり、腰痛、骨盤矯正、婦人科系、妊娠中、産後ケア,妊活中の方はお任せください。 NPO法人 日本妊産婦整体協会会員として妊婦さんでも安心して受けられる整体院を目指しています。妊娠中や産後のお悩みも安心してご相談ください。東久留米市、清瀬市、ひばりヶ丘、西東京市にお住まいの方も気軽にお越し下さい。

  • ギックリ腰 腰痛 2日酔い 悪酔いに良い〇〇〇 東久留米市 清瀬市 整体

    2019年4月28日


    こんにちは
    不妊、妊婦専門治療家の成田整体マッサージの成田です。

    ゴールデンウイークを如何お過ごしでしょうか?

    休みの日になると多いのが、
    ギックリ腰です。
    そして腰痛も多くなります。

    理由の一つが、飲み過ぎでなることもあります。


    特に悪酔いしたり、二日酔いだったり・・・

    せっかくの休みも、腰が痛かったり、気持ち悪かったらいやでないですか?


    そのようになってほしくないので、改善方法を伝えていきます。

    動画はこちらクリック
    動画はココをクリック

    悪酔い、2日酔いしないために、
    〇〇〇を取ることなんです。

    それは、
    「油もの」です。

    意外じゃないですか?

    油ものを取ると血中アルコール濃度の上がり具合が緩やかになります。

    そうすると体の負担も減ります。


    アルコールは胃で5%吸収されて
    小腸で95%吸収される

    なので、胃で停滞させるために、油ものを取るということです。

    胃の幽門で油がアルコールの侵入を邪魔します。



    油ものならなんでもいいけど、

    から揚げだと、肥満の人は気をつけた方がいいですね。

    なので、
    ・オリーブオイルをかけたカルパッチョ
    ・エビのアヒージョ
    ・チーズ

    などを取ることをおすすめします。


    その他に、
    タコとイカも食べることをおすすします。

    タコとイカはタウリンがたくさん含まれていまして、
    肝臓の代謝を手伝ってくれます。


    他に卵、ひまわりの種、赤身の豚肉、鮭などです。
    こちらはLシステインが含まれていて、
    アセドアルデヒドの増加を助けてくれます。


    他に水を沢山飲むことです。
    飲んでる分だけ水も飲んでくださいそうするだけで、二日酔い、悪酔いもしなくなりますのでぜひ試してください。

    腸が下がると、腰痛や、ギックリ腰が起きやすくなりますので、日々の日常生活を気をつけてください。


    成田整体マッサージ  成田政広

    —————————————————

    YouTubeでは、今よりも快適に過ごすストレッチや、運動、考え方、睡眠など、

    あなたの日常生活でお困りのことを解決して行く内容にしようと思います。

    登録はこちら
    登録はココをクリック

    ラインでは、特典が満載です。
    初回の料金が割引が効いたり、
    2回目も安くなる特典もあります。

    登録はこちら
    ラインの登録はこちら

    その都度、特になる情報をお伝えしていきますので、

    登録お願いします。
    ——————————–