東久留米　肩こり整体！ストレッチの効果を倍増させるテクニック

こんにちは
不妊、妊婦専門治療家の成田整体マッサージの成田です。


仕事を頑張っているあなたは肩こりをしましすよね？


ストレッチでは、効きにくいあなたに、今以上に効果が出やすいストレッチをお伝えします。


動画で撮りましたのでみてください
ストレッチはこちらクリック





何をするかと言いますと、


「口を開けながらストレッチします」

「えっ？」


と思うけど、実際にやってみると伸びます。


逆に、口を閉じると伸び具合が下がります。


これはやった人でないとわからないことです。

あと口を開ける行為は、脱力する行為です。

力が抜けやすくなります。


ぜひ、試してみてください。


成田整体マッサージ　　成田政広




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