東京都東久留米市の「成田整体マッサージ」です。肩こり、腰痛、骨盤矯正、婦人科系、妊娠中、産後ケア,妊活中の方はお任せください。 NPO法人 日本妊産婦整体協会会員として妊婦さんでも安心して受けられる整体院を目指しています。妊娠中や産後のお悩みも安心してご相談ください。東久留米市、清瀬市、ひばりヶ丘、西東京市にお住まいの方も気軽にお越し下さい。

  • 東久留米 妊活整体!妊活山登り飯能編

    2019年3月19日

    こんにちは
    不妊、妊婦専門治療家の成田整体マッサージの成田です。


    朝6時から飯能に行きまして、山登りをしてきました。


    前回登った高山不動尊の山は少し高くて、運動してない人にはきついかなと思って、
    初心者でも登れる山を下見してきました。


    YouTubeでも撮りましたので見てください。
    動画はこちらクリック






    山登りを案内するお姉さんに聞いていたので、だいたい4時間くらいで登れるというところでした。



    朝6時に飯能について、
    そこから、10分くらいで山のふもとにつきました。

    やゆるやかな登りで、初心者でも安心の場所でした。

    だいたい20分くらい歩いていたら、頂上に着きました。


    天覧山という山です。

    194mの高さですね。


    あっという間で、ついた感じです。


    そこから、一度下り、今度は多峯主山(とのす山)というところを登りました。


    ここも、そんなにきつくないが、最後だけ、足を大股で歩かないときつい感じがありました。

    ここも30分くらいで登れる山でした。
    多峯主山は274mでした。
    天覧山より高かったです。


    景色はとてもいいですね。



    だいたい初心者はこれで降りて、30分平坦を歩いて終わりですが、

    もう一つの山に登りました。

    川の道を通って、
    龍崖山を登りました。


    ここは傾斜はきついのですが、20分くらいであっというまに登れる山でした。
    246mですが、体力は使います。


    あとは、下りを40分くらいかけて降りる感じです。



    なので、なんだかんだで3時間はかかりました。
    私が早歩きだから、普通だと4時間くらいで登れる山になると思います。


    とても気持ちが良いです。ぜひ山登りしたい方は参加してください。


    成田整体マッサージ   成田 政広



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