東京都東久留米市の「成田整体マッサージ」です。肩こり、腰痛、骨盤矯正、婦人科系、妊娠中、産後ケア,妊活中の方はお任せください。 NPO法人 日本妊産婦整体協会会員として妊婦さんでも安心して受けられる整体院を目指しています。妊娠中や産後のお悩みも安心してご相談ください。東久留米市、清瀬市、ひばりヶ丘、西東京市にお住まいの方も気軽にお越し下さい。

  • 東久留米 タンパク質が足りないと卵子の質も落ちます

    2019年2月6日

    こんにちは
    不妊妊婦専門治療家の成田整体マッサージの成田です。


    タンパク質が足りないと卵子の質も落ちます。


    なぜ?と思う方はほとんどかと思います。


    タンパク質は卵子にはとても大事になります。


    それはなぜかと言いますと
    タンパク質が不足してしまうと
    ①セロトニンがスムーズにつくれない(自律神経乱れやすくなります)
    ②酵素が少なくなり、代謝や情報伝達、消化力が低下する。
    ③鉄を貯蔵出来ない(妊娠には鉄が必要だから)
    ④血液で酸素を運べず、全身の細胞がエネルギー不足になる
    ⑤薬、ホルモン、脂肪酸など血液で運べない
    ⑥皮膚や血管壁、腱、骨が弱くなる(卵子の膜も弱くなる)
    ⑦基礎代謝の低下(太りやすい、冷えやすい)血糖調整の低下、筋力低下、虚弱 (エネルギー不足になり卵子が活性化しにくい。)



    以上のようなことが起こるので、
    卵子の質が落ちやすくなります。


    そして、タンパク質は身体の中でも作られますが、
    ストレスなどでタンパク質は壊されたりします。



    さらに、タンパク質不足だと
    コレステロール不足にもなります。


    コレステロールが不足すると
    ①性ホルモンが作れなくて、疲れやすい、うつ傾向、炎症や低血糖に、性欲減退や月経困難になりやすい。
    ②ビタミンDが少なくなり、腸管などの粘膜が弱くなったり免疫力が低下する。
    ③神経伝達が悪くなり、物忘れ体質になりやすい。





    このようなことが起こります。
    怖くないですか?


    このようにならないため、卵子を活性化していくためにも
    タンパク質を取りましょう!




    成田整体マッサージ   成田政広






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