東京都東久留米市の「成田整体マッサージ」です。肩こり、腰痛、骨盤矯正、婦人科系、妊娠中、産後ケア,妊活中の方はお任せください。 NPO法人 日本妊産婦整体協会会員として妊婦さんでも安心して受けられる整体院を目指しています。妊娠中や産後のお悩みも安心してご相談ください。東久留米市、清瀬市、ひばりヶ丘、西東京市にお住まいの方も気軽にお越し下さい。

  • 東久留米 腰痛整体! 腰が重い

    2019年1月28日

    こんにちは
    不妊、妊婦専門治療家の成田整体マッサージの成田です。


    あなたの腰は大丈夫ですか?
    普段の生活でちゃんと休めてますか?

    最近の患者さんで、腰の痛いかたが来店されました。

    腰が重い。ストレッチが聞かない・・・


    このような方はとても多いかと思います。

    だいたいそうゆう方は、腰以外にも身体が疲れている。

    日中の眠気があったり、朝が弱かったり。

    さらにストレスもそれなりある。

    たぶん色々のものが身体に溜まっているのかと思います。



    子育てしている女性とか、仕事の休みが取れない男性なんかも多いかと思います。


    でも自分を大切にしてくださいね。


    自分の休む時間や、はき出す方法を見つけて見ましょう。




    ただはき出すだけだと、なにも変わらないので、
    それをどうしたら楽になるのかという方法も考えましょう。




    一番は、自分がこうなりたいというイメージです。

    自分のイメージが、自分の世界を作ります。



    こうなりたいけど、全然自分の世界と違うという方もいます。

    しかし、無意識で理想の自分はなれっこない思い込んでることが多いです。


    まずは自分に自信を付けることです。


    そのためには

    「自分との約束」です。



    これが大事になってきます。


    自分との約束を守れるようになってくると、
    自分の理想に近づいて行きます。


    それで、自分の欲しい状態が手に入ります。


    酷い腰痛になる前に、自分を見直して見て下さい。

    そうしないとギックリ腰になって、
    痛い期間を過ごすことになります。


    自分を大切にして下さい。


    成田整体マッサージ  成田政広





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