東京都東久留米市の「成田整体マッサージ」です。肩こり、腰痛、骨盤矯正、婦人科系、妊娠中、産後ケア,妊活中の方はお任せください。 NPO法人 日本妊産婦整体協会会員として妊婦さんでも安心して受けられる整体院を目指しています。妊娠中や産後のお悩みも安心してご相談ください。東久留米市、清瀬市、ひばりヶ丘、西東京市にお住まいの方も気軽にお越し下さい。

  • 東久留米 妊活整体!多膿疱性卵巣症候群

    2018年11月29日

    こんにちは!
    不妊、妊婦専門治療家の成田整体マッサージの成田です。



    病院で多膿疱性卵巣症候群(PCOS)と言われた方はいませんか?
    病院ではなおらないんので、ある程度自分で何とかしていくしか、改善はないかと思います。

    ではどうしたらよいのか?
    動画に撮りました

    動画はこちらをクリック



    多膿疱性卵巣症候群とは何かと言いますと、たくさんの卵胞が中途半端で育ち、一個の大きいのが出にくい感じの事を言います。

    なので、生理周期が遅れたり、排卵が遅れたりします。

    そのような方は、まずはやるべき事は、
    油を気をつける事です。


    良い油と悪い油がありますが、
    良い油を取ることで、細胞膜がとても柔らかくなります。
    膜が柔らかくなると、排卵しやすくなります。

    そして、卵子が精子に入りやすくなります。

    他には、良い油を取ると、炎症も抑えてくれるので妊娠にはとても大事になってきます。


    油自体は、女性ホルモンの原材料になりますので、ホルモンも良くなっていきます。


    次に代謝です。

    新陳代謝のことを言います。
    新陳代謝を上げるためには栄養です。

    タンパク質とビタミン、ミネラルです。
    このような栄養素がないと身体は、

    悪い物を出せないし、
    良いものを吸収出来ません


    なので、栄養は大事になります。



    他に卵巣の血流をよくして行くことです。


    卵巣が周りの血流が良くなることで、しっかりと栄養と新陳代謝を起こします。

    腰の筋肉を緩めたりしていくとなお良いでしょう
    参考はこちら

    妊活の運動はこちらをクリック



    ほかに、糖質は控えようです。

    糖質取りすぎの人や糖尿病の方は
    多膿胞卵巣症候群になりやすいです。

    おもにインスリンが少なくなってなりやすいとか・・・

    なので、糖質取りすぎだなと思う方は控えるか、
    2週間甘味料を取らないことをしてみてもいいかもしれません。




    そして最簿に大事なのが睡眠です。

    睡眠が悪いと初期の糖尿病と同じくなります。
    なので、睡眠が悪くインスリンが出にくくなったり、
    糖代謝が悪い現象を起こしていると思います。



    このことを気をつけた是非身体をきれいにして、
    妊娠しやすい身体作りをして頂けたらと思います。


    成田整体マッサージ  成田政広



    7日間のール講座で
    授かり体質をつくる
    メールマガジンの
    登録はこちら

    メルマガ登録はこちら

    ーーーーーーーーーーーーーー

    LINEでは、
    【不妊の方】や、
    【妊婦さん】のために、
    マンツーマンで
    アドバイスをしています。

    なかなか子供が授からない、
    妊娠中のトラブルなどで

    お悩みのあなたは今すぐお友達になってください♪

    登録していただいたあなたへ

    もれなく!
    下記の動画をプレゼント♪

    ??LINE友達追加特典!登録プレゼント??

    ・大好評!妊活中の疾患へのアプローチ(5本)
    ・妊活している方が知っておいていいこと!(10本)
    ・妊活する上でのマインド(4本)
    ・妊活の食事(11本)
    ・妊活中の運動とストレッチ(12本)
    ・妊活中の栄養と血液検査(4本)
    ・妊活中の男性へのアドバイス(3本)

    ・患者さんも実感!【痛くない出産法】妊娠中の動画(11本)
    ・乳腺炎の予防と産後のトレーニング(5本)

    下記から友達登録

    @sazukari
    (@マークをお忘れなく)

    ライン登録こちら