東京都東久留米市の「成田整体マッサージ」です。肩こり、腰痛、骨盤矯正、婦人科系、妊娠中、産後ケア,妊活中の方はお任せください。 NPO法人 日本妊産婦整体協会会員として妊婦さんでも安心して受けられる整体院を目指しています。妊娠中や産後のお悩みも安心してご相談ください。東久留米市、清瀬市、ひばりヶ丘、西東京市にお住まいの方も気軽にお越し下さい。

  • 東久留米市 妊活整体!昼食の取り方

    2018年5月2日

    こんにちは!
    不妊、妊婦専門治療家の成田整体マッサージの成田です。

    妊活中で、食事で体質改善をしたいあなた・・・
    昼食も気をつけていますか?

    妊活中でも、三食は食べます。
    そのお昼ご飯も気をつけていく事が、
    妊娠の近道になります。


    動画で撮りましたので
    気になる方はこちら

    動画はココをクリック




    昼食で気をつけること
    ①コンビニ
    おにぎり、パン、サンドイッチはなるだけ控える。

    コレは添加物が多く使われているのが多いからです。
    おにぎりは多いと、50種類くらい添加物を使ってます。
    サンドイッチも裏を見ると結構一杯使われてます。


    ②外食
    安いチェーン店は安いから、材料費も安いです。
    そうすると添加物もたくさん使われてます。

    なので、野菜がたくさんある物か、少し良いお店で食べる事をオススメします。


    ③お弁当
    冷凍食品は気をつける。
    添加物が多くありますので、出来るだけ自分で作った物をもっていく。」


    これだけでも大部変わると思います。



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