東久留米市　不妊整体！片頭痛の対処法

こんにちは！
不妊、妊婦専門治療家の成田整体マッサージの成田です。

頭痛が酷い、お風呂に入っていても頭痛が取れない、目がチカチカする、ズキンズキンと拍動するような痛みがある、そんな妊活中のあなたへ・・・




このような頭痛のケースは片頭痛が疑われます。
他所を知っておくことで改善できる可能性はあります。

それが知りたい方はこちらの動画を
↓
動画はここをクリック




片頭痛は食べ物も影響してきます。

ご存じでしたか？

片頭痛は血管が広がって
神経に触れて痛みが出ている状態です。


コレを押さえるのが

「セロトニン」

です。

このセロトニンが減少していると
頭痛が起きやすいです。

なぜ減少していくかといいますと、
身体が炎症体質の時に起きます。


腸内環境が悪かったり、
添加物や、悪い油を取りすぎでなります。


なので食べ物も気をつけた方が良いです。


他に、睡眠です。

睡眠の質が悪いと、減少しやすいです。

特にスマホです！

ここ１０年で片頭痛が大部増えたそうです。


なので、ねる前のスマホは気をつけましょう！！

動画はココをクリック



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