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東久留米 妊活整体!甘い物は気をつけよう前編
2018年2月26日
こんにちは!
不妊、妊婦専門治療家の成田整体マッサージの成田です。
妊活している方で、甘い物が好きでなかなかやめられない。何を食べたらよいか分からないという貴方へ・・・
なぜ妊活に甘い物はいけないのでしょうか?
カロリーゼロならいいのでしょうか?
それでも甘い物を食べたいときは何を食べればいいのでしょうか?
それが気になる方はこちらの動画はこちら♪
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動画はこちらはこちらをクリック
なぜ妊活に甘いのはいけないのか説明させていただきます。
まずは甘い物を食べると、血糖値が上がります。
血糖値が上がりますと、今度は下げようとする働きがあります。
それが膵臓から出るインスリンです。
インスリンが血糖値を下げます。
しかし、甘い物を取りすぎると血糖値があがり、そしてインスリンで下げを繰り返します。
そうなりますと、インスリンの効きが弱くなってきます。
そうなると、血糖値が下がりずらい状態になります。
この状態が続くと、ホルモンの乱れが出てきます。
そうなりますと、排卵障害とかを起こしやすくなります。
なので、甘い物気をつけた方が良くなります。
その他に副腎も関わってきまして、性ホルモンが出にくくなってきます。
次回は、この続きを書いていきます。
成田整体マッサージ 成田