-
東久留米 腰痛整体!姿勢意識してますか?
2017年11月10日
こんばんは!
不妊、妊婦専門治療家の東久留米市、清瀬市の成田整体マッサージの成田です。
「姿勢が私は悪いのよ」という方が結構います。その悪い姿勢ばかりして気にしてると、肩こりだとか、腰痛とかを引き起こしやすくなります。
なので楽にできる姿勢を覚えて、日常でも使っていただけたら嬉しいです。
このやり方はバレリーナやダンスをやってる方が取り入れている、アレキサンダーテクニークというやり方を応用した形になります。
その姿勢をしていただく事で、体も整うし、肩こり、腰痛を防ぎます。
是非、今後の健康のためにやってみて下さい
https://youtu.be/hEoQ-T5goGA