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本日、妊産婦整体の特別セミナーに参加してきました。
2016年10月16日
こんばんは
本日は妊産婦整体の特別セミナーに参加してきました。
九州から助産師さんが来てくださり、母乳に関してや妊娠中のトラブルについてお話をして下さいました。
とても、普段聞かない専門的なお話だったので勉強になりました。
妊娠中の葉酸や鉄分はとった方が良いです。
サプリでも良いが、一番勧めるのが「無農薬のほうれん草」だそうです。
なるべく無農薬の野菜から取った方が良いということをおっしゃってました。
作るのにお時間がある方などはその方がオススメです。
是非やって見て下さい。
東京都東久留米市 成田整体マッサージ